Consejas de padres para sus hijos, y de hijos para sus padres (abierto a Foros)
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Aún
cuando estamos de acuerdo que el nuevo Siglo 21 inicia en el 01-01-2001,
y que éste Año 2000 es el Año final de Siglo 20,
no podemos menos que sumarnos a la alegría de la gente que cree-asegura
que el 01-01-2000 sería el verdadero comienzo del Siglo 21. . .
.y nos permitimos celebrarlo solidariamente
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Saturday, 4 November, 2000 16:06
| Transcripción de una recomendación atribuída a filósofos Chinos, cual yo avalo |
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Refieren:
Al salir de su casa una
mujer encontróse con tres hombres
de bastante edad, con venerables barbas blancas, sentados en la adyacencias
del terreno de su entrada. Ella, no los conocía. No obstante, les
dijo: No creo tener el gusto de conocerles, pero como están allí
parados, en caso de que pudieran tener hambre. . . Por favor, entren a
mi casa, que con mucho gusto les ofreceré algo de comida. En la tarde, cuando el esposo de la señora regresó a su casa, ella le contó lo que había pasado. Por favor, diles que les invito a pasar. La señora salió de la casa y dirigiéndose a los visitantes, les convidó a entrar. Nosotros no entraremos juntos, respondieron. Porqué eso? uno de los vetustos visitantes explicó: él es "Salud", aquel se llama "Exito¨ , y yó me llamo "Amor". Por favor, le ruego consulte con su marido acerca de cual de nosotros escoje, para que pueda entrar en su honorable casa, uno de nosotros. Entrando de nuevo a la casa, la señora mencionó a su marido lo que dijo el visitante, y éste se regocijó diciendo a su esposa: Qué lindo! ya que es ese el caso, dile que por favor entre a nuestra casa el señor Salud. De esa manera se llenará nuestra casa con mucha Salud. Su esposa no estuvo de acuerdo, y le sugirió: porqué no invitamos primero al señor Exito? En ese momento apareció la nuera que estaba en otra parte de la casa y les expresó su propia sugerencia de que sería mucho mejor ivitar primero al señor Amor, de tal manera que nuestra casa ciertamente podría llenarae de amor. El marido le dijo a su esposa: me parece lógico; entonces vamos a adoptar la sugerencia de nuestra nuera e invitemos al señor Amor para que sea nuestro huésped. La señora salió y dirigiéndose a los 3 visitantes les preguntó: quién de Ustedes es el señor Amor? El señor Amor se aproximó y comenzó a caminar hacia la entrada de la casa, y seguidamente los otros dos le siguieron sus pasos. Sorprendida la señora dijo a Salud y a Exito: porqué están entrando Ustedes también si solo escogimos al señor Amor? Los 3 visitantes en coro respondieron: si hubieses invitado a Salud ó a Exito los otros dos no hubieran entrado, pero dado el hecho de que invitaste al señor Amor, donde quiera que esté Amor, siempre vamos juntos con él. Donde quiera que exista Amor, hay Salud y Exito! |
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Generalidades
de una forma de Vida
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Tratemos
de vivir felices sin preocuparnos de nuestro estado-condición permitiendo
estar mental y físicamente activos
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| Agradezcamos a todos por todo. Tratemos de rezar, antes y después de cada comida |
| Tratemos de dormir antes de la media noche y despertarnos tempranito cada mañana |
| Deberíamos apartar telas sintéticas ó no colocarlas directamente sobre la piel. Accesorios metálicos en dedos, muñecas, cuello, orejas, deberían restringirse |
| Mastiquemos muy bien antes de tragar cada bocado de comida. Los líquidos deben ser ingeridos con lentitud y parsimonia, ni muy fríos ni muy calientes |
| Tratemos de modificar nuestro Status; salgamos afuera con frecuencia, con sencillas vestimentas y si posible descalzos, caminando sobre grama ó arena, ó tierra así sea por lo menos durante una media hora diaria |
| Hagamos orden en nuestras casas desde las cocinas, baños, dormitorios, en fin en cada sitio. |
| Comencemos y mantengamos correspondencias con nuestros padres, hermanos, amigos, maestros, extendiéndoles cariñoso amor y sincera amistad |
| Seamos
cautos al tomar baños ó duchas largas, a menos de que estemos
concientes de que hayamos ingerido muchísima sal y proteína
animal en el pasado. Caminar recibiendo lluvia y respirando profundamente al estilo Yoga es bastante reconfortante |
| Frotemos y masajeemos fuertemente nuestro cuerpo cada mañana con una toalla mojada ó seca |
| Tratemos de evitar cosméticos químicamente perfumados prefiriendo aquellos naturales. Usemos Dentie ó agua con sal, para asear nuestros dientes |
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Si nuestra condición física lo permite, Haga ejercicios; friegue pisos, limpie ventanas, Haga frecuentemente Yoga, artes marciales, deportes. |
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Generalidades de una Dieta Macrobiótica |
| Ingiera, en cada una de las 3 comidas diarias, masticando muy bien, 50% de cereales integrales orgánicos cultivacxos en terrenos libres de pesticidas |
| junto con 5% de sopa de Miso ó de Tamari |
| agregue 20-30% de vegetales semi cocinados al estilo macrobiótico |
| la diferencia estaría suplida con algas y granos cocinados. |
| 2 veces semanales pescado blanco-azul cocinado en diferentes variedades. Haga el curso de cocina macrobiótica |
| como bebidas: té de Bancha, Mu, Diente de León, café de cebada, |
| Evite ingerir: carnes rojas, grasa animal, productos lácteos, mantequilla, margarina, azúcar, miel que no sea pura, Comidas químicas, coloreadas, preservadas. Especies, picantes. La lista es muy grande. (Puede consultar) |
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Los
beneficios son grandes. más, si lo consulta y practica lo verificará
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Consiga
salud plena con la dieta macrobiótica + ejercicios + doctrina y
cocina macrobiótica
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| Preliminares Logre hacer ésta dieta paulatinamente, de acuerdo con sus posibilidades. Si realmente tiene usted la disposición de ajustarse a ésta dieta desde éste primer día, logrará un restablecimiento general increíble, más aceleradamente. Si se le hace muy difícil, NO aplique el 100% de ésta dieta desde el primer día. Consúlteme de nuevo, por favor! Lo básico que Usted SI tiene que hacer desde hoy, su primer día de dieta, es alimentarse siempre con un mínimo de 65% de cereales integrales, si posible orgánicos, (especialmente arroz integral orgánico), en cada una de sus tres comidas diarias, hechas regularmente, y sin comer nada entre cada una de esas comidas. Recomiendo firmemente que usted consulte con algun experto en esa materia. Naturalmente, si usted necesita algún tipo de control antes de cumplir el plazo indicado, por favor consulte con algun experto en esa materia., ya que ésta dieta es excelente y usted debe sentirse siempre muy bien de salud, y de no ser así hay que revisar el porqué no le funciona a usted. Superados los primeros meses, consulte con algún experto en esa materia. como debe proceder para continuar siempre con ella y cómo usted debe hacer para aplicarse correctivos sobre la marcha para ejercerse su propia disciplina de autocontrol. Si se decide ampliar sus conocimientos acerca de ésta forma de alimentarse para vivir mejor con todo su potencial, con ésta disciplina no necesitará de mayor ayuda en el futuro y podrá autovalerse y ser autosuficiente, lejos de tener que ser tratado hospitales. Carnes, lácteos, granos y cereales refinados, incluyendo pan blanco y productos hechos con harinas horneadas, deberían eliminarse de su dieta. Hay una variante de ésta dieta, que permitiría eventualmente agregar pedacitos de carnes magras cada cierto tiempo a su dieta, semanalmente. De acuerdo a la filosofía MB, en un País en el cual no consiga todo lo que necesite, ó cuando eventualmente en su hábitat se le dificulte hacer su propio camino (su propio albedrío) entre ambientes hostiles que se lo dificultan, trate de adaptarse al medio y no sumirse en su "propio mundo Macrobiótico" lo cual si bien le hace un favor a su salud fisiológica, le crea un ambiente negativo ante el mundo que le rodea y le segrega. Por ello, siempre deberá usted adaptarse a lo que le circunda. Todos los azúcares, incluyendo la panela ó el papelón, los aceites, las nueces, el café, aunque éste sea un guayoyo, las frutas, las bebidas gaseosas, y aquellos alimentos que tengan químicos sintéticos ó aditivos conservantes y todos los alcoholes, no deberían ingerirse. La voluntad de Dios, es lo que dá y quita las vidas. Su propia voluntad de usted mismo, es lo que lo podrá mantenerle siempre sano. Mientras tengamos vida , debemos tener una buena y saludable vida, y para ellos estamos en la obligación de mantenernos sanos, por nosotros mismos, y para los demás, sin pensar en que para lograrlo necesitamos tener que ir a hospitales ó clínicas para que nos digan como hacerlo. Además, tenemos la capacidad financiera para ir a clínicas? No podemos arreglar el mundo ó tocar el sol con un dedo, pero si podemos alimentarnos bien y lograr un buen balance saludable en nosotros mismos, a un bajo costo. Al mantenernos sanos, lo mejor que podemos hacer en el medio en donde nos toque vivir es "sacarle" el mejor provecho, para así poder dar y recibir lo mejor posible, en todo sentido. En la correcta selección de nuestros diarios alimentos , está confeccionada la llave del triunfo y está centrado el éxito del secreto de poder lograr una vida muy saludable, feliz y armónica, para cada uno de nosotros. Consulte a los expertos como se logra la salud plena. Haga ejercicios tai chi, chi kung, yoga, sotai, etc. Una vez obtenidos los alimentos, y cocinados, pensemos cómo debemos ingerirlos, ya que es la base para mantenernos alertas, con buen balance, y poder adaptarnos al ambiente con los recursos del lugar en donde vivamos y que podamos obtener en momentos dados. Si se trata de curar alguna enfermedad terminal, la macrobiótica provee el uso estricto del balance yin-yang junto con ciertas substancias de tipo vegetal y algas marinas, con las cuales se le puede ayudar. Lo importante es que nadie debe abandonarse a "su suerte" de fatalista. Siempre hay posibilidades de poder investigar y modificar sobre la marcha tal o cual situación. La vida es una eterna corrección, construcción y garantiza la limpieza de vías en su camino. Usted logrará su propia meta, sin la intervención de más nadie! No se trata de contratar cocineros macrobióticos experimentados! Usted se autopreparará sus mejores alimentos para cada ocasión. La única alternativa es que tal vez usted cocine para su pareja y para sí mismo. Esto le parece absurdo? Métase de lleno en ésta fascinante forma de vivir y luego usted no podrá comprender cómo siempre tenía que depender de quién le fabricase su comida ó de tal ó cual restaurante . . . Tenga una absoluta fé y confianza en su propio intelecto y podrá hacer cada vez mejor todas las cosas, inclusive cocinar para sí mismo, aunque le parezca raro, ó difícil Bastarán unos meses para lograr plena salud. Posteriormente con un mantenimiento básico de su dieta normal macrobiótica, estará siempre saludable! La buena salud es el estado natural del hombre! No aceptemos ni justifiquemos que las enfermedades son y están enviadas por Dios y que cada uno de nosotros tiene que pasar por ellas. Usted está en la obligación de mantenerse sano, y así (vía Macrobiótica) lo logrará. Estamos expuestos a tener enfermedades, pero el caso es que si nuestros cuerpos están bien balanceados fisiológicamente, estamos en condiciones de repelerlas, curarnos y mantenernos nuevamente sanos, siempre sanos, hasta que se cumpla nuestro ciclo de vida. La paz, no es difícil de lograr, si todos colaboramos en querer conseguirla. El respeto al derecho ajeno, es la Paz! La causa de malestares de salud, no es por fatalidad ni por casualidad, sino por la causalidad de la clase, preparación cocción y forma de comer los alimentos que hemos ingerido en el pasado, y por ello, modificando esos parámetros, estamos en plena capacidad de cambiar y obtener buena salud en lo que nos quede de vida en éste planeta Tierra. Pensemos que debemos estar en posición de hacer y por ende lograr todo lo que queramos! Lo que no se cura desde adentro, no lo podemos curar solo desde fuera. La Macrobiótica provee formas para curarse, tiene todo un cúmulo de herbolarios, conocimientos, fórmulas y prácticas para ello, pero lo más importante es que cuando alcanzamos nuestra salud, solo se necesita de una alimentación correcta, libre de pastillas, laxantes, fármacos, etc. Una cosa si es absolutamente cierta: la masturbación, ya de hombres ya de mujeres conduce a pérdida de energía y por consiguiente hace más proclives a contraer enfermedades, a quienes la practican. La más común, y su punto de partida, es la gripe con tos. No se deje influenciar por personas que le manifiesten que para estar saludable solo tienen que someterse a tratamientos diversos, ir a spas, hacerse cirugías, automedicarse, ú otros métodos, ó a una larga gama de remedios. Conozco relatos de muchos casos en los cuales asiduos asistentes a centros de rehabilitaciones, gimnasios, que hacían trotes matinales, etc. han sucumbido por ataques cardíacos terminales. Debemos agradecer a las enfermedades, el hecho de que ahora las podemos amortiguar, parar, y hasta curar. La quimioterapia destruye las células malas, pero tampoco garantiza que no destruirá ó modificará las células buenas que aún queden en sus entornos. La Macrobiótica crea células buenas que ayudan al sistema a rehabilitarse y a terminar con las células malas; la quimioterapia solo ha probado matar a las malas, dentro de parámetros tan críticos que pone los pelos de punta el solo hecho de que le anuncien a uno que le van a administrar quimioterapia. La Macrobiótica da vida, la quimioterapia, la acaba. Las inyecciones, las pastillas, las grageas, otras drogas, cortisona, etc., no curan las causas de los malestares, solo atenúan los síntomas. Adversos "Falsos estímulos" deben rechazarse de inmediato. Atenuar los síntomas significa que se trata solo de un paliativo; el objetivo es el de curarse integralmente, y ésto solo se logra con la macrobiótica. Por ejemplo: el cáncer terminal, Kawasaki, papiloma humano y el AIDS, diezman nuestras sociedades. Hay una marcada relación entre el estado físico general y la aparición de problemas en la parte baja de la cara, como por ejemplo pelos enconados, barros, espinillas, ulceraciones, manchas, furúnculos, etc. Así mismo, escozores, ulceraciones inguinales, sobacales, vientre, oídos. Dietas fáciles y gustosas de hacer generalmente no sirven, ya que en pocas semanas la persona responde rebajando, pero posteriormente recuperan y aumentan de peso, y sobretodo las hace proclives a contraer enfermedades; esas dietas no curan y hay que tomar medicinas ó practicarse operaciones quirúrgicas. La Macrobiótica, más ejercicios y meditación, mantiene al organismo en su peso correcto y lo aleja de las enfermedades; si por casualidad se contrae alguna, no será de gravedad y la propia dieta garantiza que pronto se recuperará sin fármacos. Cualquier órgano por sí solo puede estar funcionando deficientemente, pero está dentro de un sistema integrado por la totalidad de lo que constituye el cuerpo físico y fisiológico humano, y por ello se presume que al estar uno malo, otros pueden estar también mal, sin manifestación inmediata, ya que tiene prelación lo que manifiesta el más dañado. Por eso es tan importante curarse integralmente. Si Usted hace reparación mayor al motor de su viejo carro y no repara igualmente la caja de velocidades, tendrá un carro con un motor nuevo, que se le puede parar en cualquier momento, porque la vieja caja no resiste el ímpetu del nuevo motor. Asista a los seminarios macrobióticos en el lugar en donde se encuentre y entérese de lo que la Macrobiótica es capaz de solucionar en bien de nuestras sociedades. No solamente la Medicina tradicional es capaz de curar; existen otros tipos de curaciones tal vez no ortodoxas que realmente alcanzan la curación total en forma integral. Se dice que la medicina tradicional, está en la onda de creer ser Dioses para disponer de sus pacientes sin permitirles a éstos averiguar previamente cuales otras vías pueden seguir para curarse. En efecto hay una serie de otras posibilidades más centradas en el naturalismo que efectivamente restablecen la salud y la mantienen firmemente y sin riesgos para los enfermos. Cualquier intervención quirúrgica, por pequeña que ésta sea, una biopsia por ejemplo, reviste serios riesgos para el paciente. Hasta el destino de las Naciones depende de la forma de la alimentación de sus pueblos. El grado de inteligencia crecerá en la misma medida en la cual sus pueblos escojan e ingieran sus alimentos. Generalmente cada persona que practica la correcta meditación por más de 10 años, sabe cuándo va a morir; por eso debe aprender a luchar mucho más, en lugar de esperar y ver transcurrir su tiempo pasivamente. Cada persona tiene el derecho y el deber de acomodar en lo posible su futuro, no exponiéndose demasiado. Muchas malas condiciones y cosas evitadas, alargan su vida. Los drogadictos por ejemplo, desean acortar sus vidas. Si una persona no se preocupa en que debe descargar sus desechos contínua y sistemáticamente, se está suicidando, ya que eso quiere decir que algún fenómeno hostil (a veces semi letal) está sucediendo dentro de su cuerpo, el cual hay que arreglar de inmediato. Estudiemos, tengamos fé y verifiquemos firmemente en la Macrobiótica. Esta confianza en sí mismo que tratamos de inculcarle llega hasta el hecho de que con lo que aquí aprenda pueda mantenerse siempre sano, hasta que llegue el momento en el cual Dios nos llame. Hasta que se cumpla nuestro ciclo de vida, llega inexorablemente la muerte, como un soplo ó un cese de actividades terrenales, y hasta ese preciso momento debemos estar lúcidos, en perfecto uso de todas nuestras facultades, y sanos/ Como aprender a curarse radicalmente debe prevalecer, y vencerá así como mucha gente lo pudo lograr, venciendo serios problemas de salud. No conocíamos lo que era salud plena, hasta que realmente se logra. La entrada al mundo de la macrobiótica no es por la sugerencia de nadie; simplemente se realiza durante intensa búsqueda de querer curarse, por causalidad y tal vez por casualidad, al mismo tiempo. Un MB es un agradecido de los designios de Dios, ya que nos ha guiado hasta dar con la forma de vivir bien. Existen Maestros especiales de quienes puede recibirse ayuda superespecial en momentos críticos de sus vidas. Sobre éste tema trataremos en nueva edición. Instrucciones básicas, Recomendaciones Salud, la tendrá, siempre y cuando Usted quiera tenerla! Está en sus propias manos y acciones. Cada cosa que se hace con esperanza, se logra. Si sistemáticamene ingiere alimentos que no le convienen, persistirán sus males, y agravará su salud. Si decide modificar sus hábitos alimentarios y cambiar para algo mejor que es la macrobiótica, impedirá que sigan sus males y obtendrá el premio de una plena salud. Con perseverancia usted cuidará de su propia salud, en base a la selección, preparación cocción y forma de ingerir sus alimentos. Claro no hay nada perfecto en ésta vida, pues eso necesita una gran fuerza de voluntad, que no siempre tenemos, ya que eso significa que tenemos que trabajar muy duro. A la vez no debemos ser muy testarudos, ya que tenemos que convivir con el mundo que nos rodea y debemos aprender a manejarnos en él, pero haciendo lo que más nos convenga, A veces preferimos entrar a centros asistenciales para que nos curen y pagar una fortuna. Salimos de allí curados del mal que nos hizo entrar allá, pero no salimos curados Es cada persona, solo por sí misma, quién puede ocuparse de sí misma, sin importar el tiempo, ya que no siempre tendremos a nuestro lado a otras personas que nos ayuden. Empecemos por mantener bien nuestro vientre; es éste el centro ígneo de todo. Cómo lo vamos a conseguir? Masticando 100 veces cada bocado antes de tragarlo. Los alimentos que ingiere deben llegar a su estómago en proceso de digestión. . . . No sea impaciente! con poca práctica resulta divertido y fácil hacerlo y pronto verá sus positivos resultados. Haciendo ejercicios abdominales tipo Yoga, Chi Kung, Chi Nanjo, Sotai, Tai Chi, etc. comiendo solo lo necesario. No comiendo entre comidas. Los líquidos que beba, solo en poca cantidad y "masticándolos" antes de tragarlos. El tono muscular suyo debe mejorar sensiblemente. En síntesis, siguiendo éstas, sencillas instrucciones solo para Usted, que anotamos a continuación. Centre su alimentación en cereales integrales, si posible orgánicos, siendo el máximo eje el arroz integral normal, ó el arroz marrón dulce grano corto (sweet brown rice) integral orgánico. Granos integrales y vegetales frescos y orgánicos. El arroz, otros cereales como el trigo sarraceno (Kasha, bulghur), etc., los granos como las lentejas, las caraotas negras, los adukies, y los vegetales, como las cebollas, auyama, pimentones, acelgas, ajos, etc. nabo blanco, pueden comerse: crudos, semi cocinados, cocinados, a presión, fritos ó tostados, mediante sistemas macrobióticos que aprenderá a elaborar en las clases de cocina macrobiótica, que los expertos siempre proveen. Número de kilos que podría eliminar en el tiempo indicado 6 en 5 meses. Hábitos nocivos que hay que eliminar: No fume, no es aconsejable. Si acaso lo hace, reduzca su periodicidad a solo 2 por día y eso luego de haber bebido lentamente un atol preparado con arroz integral, llamado: Chicha de MB. No se masturbe, no consuma drogas, no lesione la honra ni el derecho de los demás, no sea imprudente, no coma entre comidas, no ingiera líquidos junto con las comidas, no coma con rapidez ó atropelladamente. Evite comer dulces, grasas, harinas cocinadas, crudos, picantes, ó ácidos. Ni muy fríos ni muy calientes. Olvídese de continuar tomando agua helada ó con hielo, ó mucha cantidad de líquidos, aunque sea de solo agua. Nunca deje de condimentar con poquísima sal marina. No deje de comer sal, pero en muy poca cantidad. Hábitos buenos que hay que incorporar: La sal marina no industrializada debe ingerirse siempre en muy poca cantidad. Ha de hacer ejercicios. Sea digno, para que los demás respeten su dignidad. Encuentre su propio mejor balance mediante la correcta escogencia, cocción, presentación e ingestión de sus alimentos, en buen ambiente, coincidiendo en horas fijas para cada una de las tres comidas diarias. Saque provecho y aprenda a controlarse diariamente, por observación de sus propios desechos. Eliminaciones correctas son frutos de las ingestiones y de los hábitos correctos. Eliminaciones incorrectas, necesitan inmediatos correctivos, todos al alcance de sus manos con criterio Yin y Yan. Nunca se sobrepase. Jamás desestime los beneficios de la MB. |
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A todos, mil Gracias....... Saludos y nos continuamos viendo
en la proxima sonrisa, aqui les dejo estas reflexiones. ****************************************************************************
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